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    2019-07-17 广州做了牙齿整形之后需要注意什么好1图
    注意牙齿清洁干净，餐后可用水或茶水漱口，，不能用牙齿直接啃或撕拉；不能吃过粘的食物。深圳爱康健口腔医院是目前华南地区大型的专业齿科连锁机构—爱康健齿科
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    2019-07-16 【蓓盈纤】科普哪些食物容易引起过敏？
    可以引起过敏的食物很多，但对于多数人而言，容易过敏的食物主要有以下几大类：含有麸质的谷物及其制品，如小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品
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    2019-07-16 【蓓盈纤】科普减肥期间为什么不能吃米饭?1图
    减肥不敢吃米饭，何不尝试吃粗粮米饭中富含碳水化合物，食用后会造成血糖值的升高，为了平衡体内的糖，身体开始分泌大量的胰岛素。而胰岛素就会将多余的糖分转化
    天河区
    2019-07-16 【蓓盈纤】科普五个减肥小窍门，让你每天不知不觉变瘦1图
    控制饮食和加强运动是减肥的基础，但是想要快速变瘦也要加入些减肥的小窍门。帮助身体更快的循环和代谢，加速脂肪的燃烧率。很多的减肥小窍门都是一些被忽略的生
    天河区
    2019-07-16 【蓓盈纤】科普不知道怎么瘦？11个减肥窍门能帮到你！1图
    减肥不是指减掉多少体重，而是将体内多余的脂肪去除，包括皮下脂肪和内脏脂肪。很多人外形不胖，但是因为长时间的生活不规律，饮食不健康，经常熬夜等生活习惯，
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    2019-07-16 【蓓盈纤】科普五种解除饥饿的方法
    饥饿感是减肥的天敌忍耐饥饿是件艰难的事情。很多时候都是越忍耐越饥饿，最终导致暴饮暴食，使得减肥半途而废，或者出现越减越肥的情况。五种解除饥饿的方法，无
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    2019-07-12 【蓓盈纤】科普问题：牛奶和豆浆的营养价值一样吗？1图
    不一样。牛奶含有丰富的钙质，而豆浆钙含量相对较低，但含有丰富的钾、镁和维生素K；牛奶中含有维生素A，而豆浆中含有维生素E；牛奶不含膳食纤维，而豆浆含有膳食
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    2019-07-12 【蓓盈纤】科普推荐五种蔬果，排毒、刮油又减肥1图
    虽然民以食为天，但食物品类不同，食用以后的效果也各不相同。以下五种蔬果排毒、刮油又减肥。白菜白菜中富含食物纤维，有助于消化排泄和毒素的排除。另外白菜还
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    2019-07-12 【蓓盈纤】科普吃什么坚果好？吃多少？1图
    吃什么坚果好？不同的坚果在营养上各有所长，比如：松子和巴旦木膳食纤维最丰富开心果、碧根果和夏威夷果维生素B1含量最出色巴旦木在维生素B2含量上优势明显，是
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    2019-07-12 【蓓盈纤】如何挑选酸奶？1图
    奶制品对健康有益，脂肪的燃烧需要钙的辅助，减脂期间可以每天摄入一份奶类。酸奶和牛奶都不错，但是很多人乳糖不耐受，喝了牛奶肚子不舒服，这个时候就更建议买
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    2019-07-12 【蓓盈纤】科普什么时间吃酸奶健康1图
    1.要补钙、助睡眠——睡前喝因为夜间不能从食物中补充钙，所以血钙浓度会下降，这个时候喝些酸奶可以减少身体动用骨骼中的钙；同时钙能够帮助我们调节神经兴奋，
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    2019-07-11 蓓盈纤科普，有效调理生理期的方法
    深色蔬菜--补充流失的铁质，预防贫血生理期因排出经血，造成体内铁质的流失，蹲下站起时，容易因贫血而头晕，严重时可能会晕倒。因此，生理期间可以加强菠菜、甘
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    2019-07-11 蓓盈纤科普荔枝
    荔枝成熟期恰逢夏季，然后冰荔枝，口感凉爽幼滑，味道鲜美甘甜，还有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏的功效。但是荔枝的含糖量在水果类里属于比较高的，而大量食用
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    2019-07-11 蓓盈纤，蓝莓的营养价值
    蓝莓中含有大量的多酚，有着不错的营养价值。另外蓝莓中还含有大量的水溶性食物纤维，既能增加饱腹感和帮助肠胃消化，还能在消化排泄的过程中直接吸附出肠道壁上
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    2019-07-11 蓓盈纤,饭后吃水果,发胖的原因
    一餐后吃一些水果酸酸甜甜既解腻，又补充维生素、矿物质和膳食纤维，关于是否会导致发胖取决这一餐所涉入的能量多少。如果有意识的在进餐时少吃一些，为水果提供
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