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    快节奏的生活让人们压力倍增,压力大会长胖吗?很多人担心自己的压力,会让身体赘肉增加,从而开始胖起来,压力和肥胖有什么关系呢?下面蓓盈纤就为大家解释压力
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    运动减肥小知识一:用鼻子呼吸每当运动时,都尽量通过鼻子来吸气和呼气,而不是张开嘴巴出气,这样即能稳定心律又能增加耐力,从而达到燃烧更多的卡路里。运动减
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    不需复杂的减肥食谱、健身器材和严格的个人导师,参加者只要稍微改变生活方式,就能取得不错的效果。下面是蓓盈纤规划的简单的减肥计划。减肥计划:1每天多饮一杯
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    很多妈妈们经历十月怀胎一朝分娩后,以前曼妙的身材走形了,爱美的妈妈当然想要恢复原来的身材,开始减肥。那么产后减肥要注意什么呢?带着这些问题想减肥的新晋
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    营养代餐产品1、素膳磨坊主要是五谷杂粮B族维生素、膳食纤维含量多,有助于降低饮食的GI值,减少糖类转化脂肪的过程也添加了祛湿利水的薏仁、茯苓;补血养颜的红
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    蓓盈纤科普1.吃得太咸:盐的咸味来自于钠,而钠与尿里排出来的钙有很大关系,每吃下6克盐,大约就会丢掉40~60毫克的钙。我国居民食盐摄入量其实超过世界卫生组织
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    由于社会的进步,很多人由于前一天生活的压力或是熬夜,经常不回早起,导致早上起来以后,时间很紧张,匆匆忙忙的就去上班,相信很多的上班族和其他人员都有类似
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    不要觉得只要多运动了就能达到减肥的效果了,运动虽然是可以消耗掉人体内的热量的,但是单靠运动减肥却不是明智的选择,不能觉得随便去打一下羽毛球或是别的就能
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    1、早餐早餐是重要的,它是一天当中主要的能量来源,因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等,还要选择一些含碳水化合物的主食,如
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    蓓盈纤健康管理有限公司成立于2017年中国广州,秉承健康体重管理理念,致力于健康能量和膳食营养研究,将能量控制技术和营养干预技术引入到中国,应用于瘦身、塑
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    随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注自我身体的健康,越来越多的人开始通过减肥来获得健康的身体。当下的减肥方法有很多,比如游泳减肥、瑜伽减肥、运
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    久坐办公室的上班族,常常因为饮食和作息时间不规律,以及运动时间少,导致身体发胖,赘肉越来越多,坐办公室怎么减肥?这里小编告诉大家几个办公室减肥的小动作
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    很多人没时间运动减肥,瘦身动作是一个不错的减肥运动方式,因为做减肥的动作不需要多大的场地,还可以自己自由安排时间。告诉你几个简单的瘦身动作,床上就可以
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      爬楼梯是一种强度较高的有氧耐力减肥运动,爬楼梯可以获得与其他有氧耐力运动一样的运动功效,有利于增强心、肺功能,使血液循环畅通,保持心血管系统的健康
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      自行车健身能够帮助你轻松的实现你的瘦身梦,作为健康、时尚的代名词,健身自行车适应当今社会健康娱乐新潮流,它以轻盈、灵活,做功方式多、健身效果好而深
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