宫寒准妈妈备孕要选择合适的季节，尽量不要选择太过寒冷的秋冬季节，选择春夏季节备孕是再合适不过的，还比较适合户外运动，这对促进血液循环都会有很好的优势，自然就能缓解宫寒的情况，在这两个季节备孕，都是各种瓜果蔬菜非常丰富的季节，选择各种食物的种类就会更多样化，这对促进营养吸收来说也会有很好的优势，让调理身体的效果达到更健康的标准。
宫寒准妈妈需要注意在备孕阶段，保证营养摄入更加全面，在怀孕前三个月就需要注意开始摄入更充足的营养，补充丰富的叶酸，还要通过妥运针对性补充复合维生素，这对促进健康生育来说都会有很好的优势，既能提高肌肤分泌水平还能促进卵子质量，这对宫寒的准妈妈促进排卵周期稳定来说会有很好的优势，所以准妈妈怀孕的过程就会更加顺利，孩子的发育情况更好。
咖啡因会利用你的神经非常紧张，月经期间也会特别不舒服，尤其是会导致痛经的情况更严重，在这样的状态下也会直接影响到排卵周期，在备孕调理身体的阶段，宫寒准妈妈尽量少吃含有咖啡因的食物，尤其是不要喝太多的咖啡以及酒类，这对神经紧张都会造成很大的刺激和影响，甚至还会直接引起了身体激素分泌水平，这对健康受孕来说就会造成很大的影响和阻碍。
准妈妈在整个备孕期间需要注意合理呵护自己的子宫，同时也需要注意多吃一些温热滋补型的食物，这样才能更好的缓解宫寒的情况，避免给身体造成不必要的伤害和影响，调理身体的过程也可以达到更健康的标准，自然就会让宫寒的准妈妈更顺利的受孕，还能避免对身体造成不必要的影响和伤害，孩子的发育情况更稳定。

产品名称:妥运
建议食用方法及食用量:每日1次
规格:26袋/盒
生产日期:见外包装盒
保质期:24个月
妥运功能：
1、提高成功怀孕几率：提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养
2、补充抗氧化剂，减少氧化应激反应，提高女性生育能力
3、改善卵子质量，增加女性受孕率
4、天然营养制剂，IVF（试管受精）女性生殖全面营养准备
5、含多种必需营养预防流产，减少胎儿天生缺陷
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