广州太极拳培训中心杨氏太极拳陈氏太极拳常年在广州市区开班随报随学
很多人一提起功夫，就是来比划套路，但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少。不是拳架不重要，而是因为拳架你硬练，花去不少汗水，也是可以做的很稳、很显功力，实际上这样做没有多大意义的。举个例子来说，一个陈式懒扎衣打出来，胯沉了、指领了、形正了，其实只是外形按要求做到罢了。不服气？那不妨让你信得过的任何人，在不用超过你承受范围的力量来随机拨动你周身，看你能否合得住型架，不会东倒西歪。这个是测试你的棚劲有没有出来，有没有整合周身，是不是足够松沉了。这些都是大家熟知的太极拳标准，如果打的拳架没有达到这些要求，就算是糊弄过别人的眼睛，相信对你自己也没什么实际好处吧？
那拳架应该是怎么练呢？在棚劲、整劲、松沉感从静桩、基本功等简单动作中练出来以后，再把它们放到每一式中去，根据不同的动式来体会它们，动作变了，要求不能变，一招动式能把这些太极的东西都包含在了，才算是这一招打好了，同时也可以针对不同的招式体会其技击含义。这样每一招的一体一用也就都有了。
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