有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。因它具有强烈的节奏感，风格活泼，而且动作柔中带刚，变化多端。只要姿势正确，爵士舞原来对减肥颇有帮助。跳爵士舞时会不断重复运用到身体很多部位，当中包括身体一些较为隐闭的位置，如大腿内侧，当活动得多，脂肪可转化成肌肉，而本身的肌肉又得以强化，在跳舞过程中，肌肉筋骨得到放松，变得更具弹性，有助减少日常扭伤的机会，故此适合平日少运动的都市人去做。


广州天河冠雅爵士舞培训班成立于2008年，教学质量非常优秀，尤其对于零基础的爵士舞爱好者来讲，是一个非常好的入门学习的地方。上课时间设有上午班、晚上班、周末班，教学形式为集体上课，小班教学，辅导到位，具体详情请加乐乐老师详细了解吧。
联系我时，请说是在广州便民网看到的，谢谢！