减肥的方法说起来其实很简单，无非就是：管住嘴、迈开腿。管住嘴就是要控制饮食，不能暴饮暴食，还要吃的健康；迈开腿就是要做运动！！运动有好多种，选择一样自己的感兴趣的坚持下去就可以了。但是要做到坚持确是一件不容易的事情，但凡坚持下来的人，都能收获到自己人生的一笔财富，成为自己的赢家，那就是：健康。所以，坚持是一件非常重要的事情。

广州冠雅流行舞俱乐部，成立于2008年，专门教授当前流行的热门舞蹈课程：KPOP爵士舞！同时也为广大女性提供很多锻炼身体的减肥课程，比如有氧健身操、瑜伽、普拉提、尊巴舞、古典舞、肚皮舞，等等。所以我们是一家综合型的舞馆，会员的年龄阶段涉及很大，从小学生，一路到50多岁的大姐，都有，她们会按年龄、爱好，分别参加不同时间段的、不同的课程。

我们冠雅团队已经是一个小团体，大家庭，会员们都像一群老朋友一样，互相督促着做运动，互相鼓励，把运动这个美好的事情继续坚持下去，大家都活的开开心心、快快乐乐的，因为大家都知道，把身体锻炼好，比什么都强！！

我们所有的课程都有减肥的效果，每个人都可以按照个人的兴趣去选择。其中普拉提是属于身体肌肉力量的训练课程，与其他舞蹈课、操课成互补的作用，它重要的作用是勾勒身体的线条，增强肌肉力量，防止肌肉下垂，保持年轻的体态。
联系我时，请说是在广州便民网看到的，谢谢！