冠雅健身操常规班课程属于非常安全的有氧运动,适合没有任何基础的女士加入,环境优雅、老师经验丰富、课堂气氛非常好、会员上课均属于享受快乐的状态,一节课下来,锻炼了身体的同时又达到放松身心的愉快效果,这是冠雅课程设计始终坚持的宗旨。
健身操除了能锻炼身体的协调能力和减肥之外,更重要的是,健身操运动能使人体大量出汗,汗水可以把体内的一些致癌物质如,锶、铅、铍等及时排出体外,大大减少患癌症的可能性。健身操还能改善人的情绪,消除忧愁烦恼,可以使人心情愉快,忘却烦恼。科学研究发现:运动时,大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”,可以消除忧愁和烦恼,抵制不良情绪的侵蚀。
欢迎各位女生过来一起跳健身操!!
联系我时,请说是在广州便民网看到的,谢谢!