广州冠雅少儿鬼步舞基础入门培训班上课时间为:每个周日的上午11点--12点,年龄阶段为5岁以上的少儿青少年,学习基本的鬼步舞步伐、训练节奏感,锻炼自身的反应能力、协调能力、提高心肺功能、增强自身身体素质,机构不定期进行对外的演出安排,锻炼小朋友的舞台感觉,增强小朋友的个人自信心,所以鬼步舞是非常好的锻炼身体的运动方式。
而成人鬼步舞班设在周日下午的五点半到六点半,成人坚持跳鬼步舞,可以起到增强身体素质、改善心肺功能、强壮骨骼的功效,对我们预防骨质疏松一类的疾病也是非常有好处的。同时能够帮助我们改善身型,帮助我们舒展筋骨、减少腰酸背痛的问题,帮助增加身体及关节的柔软性,让我们更灵活,帮助减少受伤的情况产生,帮助我们消耗非常大热量的,起到减肥瘦身的功效,跳鬼步舞也能够起到缓解压力的效果,对我们发泄压力是非常有好处的,通过这样的方法来帮助促进健康。
欢迎各位前来报名一起跳鬼步舞,具体的上课时间和收费请加乐乐老师的微信详聊。
联系我时,请说是在广州便民网看到的,谢谢!