调整饮食习惯：夏天想要更好的控制头皮出油，就必须管住自己的口！少吃一些刺激性的食物，不过山楂可多吃哦~山楂能够增加胃蛋白酶活性，它含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。其中多种有机酸和丰富的维C等成分，也都是对头皮头发很好的元素。有助排除人体毒素，促进消化！

洗头频率要适宜：夏天是一个人体排汗旺盛的季节，建议短发的宝宝一天一洗，而长发的宝宝建议可以两天一次。特别是在运动出汗之后，在身体汗渍蒸发之后，清洗一遍头发，防止汗渍油脂残留在头皮上，堵塞头发毛囊。

说到洗头，你的洗发习惯真的正确吗？把头发堆在一起搓洗其实是错误的，这样会容易造成头发打结；另外头皮上积累的残留物如果不及时清洗，会造成毛囊堵塞。其实有很多宝宝都不知道头皮头发是要分开护理的哦~芊嘉提出“先洗头皮，再洗头发”的头皮头发护理新概念，每天坚持使用芊嘉https://qianjiahzp.tmall.com/明星小钉耙，轻轻一“耙”，头油从此say goodbye~
清怡：https://qingyixh.tmall.com/
联系我时，请说是在广州便民网看到的，谢谢！