营养方面的专家指出，健康天然的美胸丰胸方法，才能称为行之有效且安全的方法。一些临床研究表明，乳腺疾病的发生和日常的饮食习惯有着千丝万缕的关系，此类占比约占乳腺疾病数的三分之一。可以说，食物可以使你的双峰饱满丰润，同时也能摧毁掉你乳房的健康。经过长期的跟踪与总结，使用波丽大美胸精华，以及下列食用天然的丰胸食物食品，能做的不止是呵护你胸部的健康，还可以欧丰胸美胸的功用。
首一类，多吃菌类食物
香菇、银耳、黑木耳、茯苓等菌类食品，可以说是生物反应天然的调节剂，可以使人体的免疫力得到增强和提升，还有很强的防癌能力，经研究，多吃菌类食物可以增强胸部的活力。
第二类，大豆
加大豆类食品的食用量，对于胸部的生长发育有比较强的促进作用。之所以有这等功效，归功于大豆或者大豆研制的食物中，富含异黄酮，这种物质又称植物雌性激素，可以影响到生长因子的活性，减少胸部的不适感。如若每日两餐含有大豆的食品，例如豆浆和豆腐脑等，有利于胸部的健康，还可以丰胸呢。
第三类，海带
大型可食用的藻类-海带，对女性而已不但可以起到美容、美发和瘦身的保健作用，同时还可以辅助治疗乳腺增生。经研究表明，海带有缓解乳腺增生的作用，是因为海带中有大量地碘，碘能够促使卵巢的滤泡黄体化，分泌失调因而获得调整，使得女性乳腺增生的风险得到降低。
第四类，种子及坚果类食物
种子和坚果类食物包括花生、黄豆等含有卵磷脂物质，而杏仁、芝麻、核桃等食物则含有较为丰富的蛋白质，这些食物同时还含有抗氧化剂，起到抗癌及预防作用。并且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。因此，常吃坚果有丰胸效果。

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