什么是防晒，所谓防晒就是为了不让皮肤被晒黑或者被晒伤所做的举措，用以隔绝或减少紫外线的吸收。
防晒通常的做法是涂抹防晒霜等防晒产品，穿具有防晒功能的衣服等，吃可以防晒的食物，关于防晒，可以分为生物防晒、化学防晒以及物理防晒，而防晒指数的高低是防晒产品对紫外线防御能力大小的体现。
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如果皮肤经过紫外线暴晒后会有什么影响呢，会使表皮细胞受损，使酸酶活化，使得色素合成加速，皮肤的保湿功能遭到破坏，那么皮肤就会干燥起来，还会使得真皮层中的弹力纤维损伤，从而产生细纹，如果照射过于强烈，甚至会造成皮肌发炎和灼伤，如果突发变异，设置还会形成色素性皮肤重疾。
如果在紫外线照射下时间过长的或，如经过几个小时或是十几个小时，皮肤会出现红斑，即晒斑，颜色比较红透，皮肤会出现水肿，更严重甚至会有水疱出现。经过日晒，次日皮肤的红斑反应将达到最高值，红斑 会在一周左右消退，你会发现留有落屑和沉着色素，觉得皮肤灼热疼痛，更严重的会有全身反应，轻度的有发热乏力和恶心，严重的可能出现心悸与休克。
防晒其本质是要隔断或吸收掉紫外线，而紫外线的类型有长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）以及短波紫外线（UVC），类型不同的紫外线其伤害程度是不同的，以短波为甚。
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