爱尼丝一喷瘦使用方法： 1、用之前摇一摇 2、早晚喷神阙穴5ML，顺时针逆时针各按摩5 分钟，至药物吸收即可 3、早上空腹使用一次，40-60分钟后吃饭，晚上睡前一次，想瘦得快，中午加一次，效果更佳 4、如果当天犯规了，或者需要应酬，当天晚上不要再喷，不然会反吸收，喷药期间喝茶，喝酒或吃解中药的食物会影响第二天的掉称。 
 关于反弹 ：如果采取过少饮食或过少地摄取卡路里方法话，身体就会处于饥饿状态，那么就会引起反弹，所以这一方法不可行的。   
要减少体内脂肪，据说每日摄取的能量比必要能量少200~300卡路里的话是有效的。注重均衡、低卡路里的饮食，1日3餐，加之1日少量食用30种不同种类的食物，这样效果应该会很好。大致说来，按蔬菜：蛋白质：碳水化合物=3：2：1的比例来饮食。 
爱尼丝一喷瘦温馨提示：瘦身不掉称的10大终极原因 1、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉称。 2、吃太饱、饮食不规律不掉称。 3、吃咸、吃甜不掉称。 4、便秘不掉称 5、做到一定时间，脂肪平衡不掉称 6、喝酒、喝饮料不掉称 7、经期或经期前后不掉称 8、不吃不喝不掉称 9、拉肚子、感冒吃其他药物不掉称 10、经络堵也不掉称。
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