多囊卵巢综合症，是女性卵巢疾病的一种。对于女性卵巢疾病大家一定要重视，患上这种疾病，对女性的生育问题是有一定的影响，所以我们一定要做好一些关于多囊卵巢综合症的预防措施。

　　广州女子医院专家解答多囊卵巢综合症要怎么预防

　　广州女子医院妇科专家介绍：关于多囊卵巢综合症，做好预防工作是非常必要的，预防措施可以从下面几点下手。

　　1、多进行体育锻炼。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　2、调节饮食。注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

　　3、控制情绪。抑制抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪，因为这些直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，所以一定要拥有一个好心情。

　　4、采取避孕措施。避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药，这是都是导致多囊卵巢的因素，所以需要我们特别注意，遵循专家的建议，爱惜自己的身体。

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