大部分产妇在生完宝宝后皮肤变得暗沉、松弛，一系列皮肤问题出现，皮肤一落千丈，医学表明怀孕生产的过程中因为荷尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的快，产后一个月是产后护理的黄金期，所以在坐月子期间一定要好好呵护皮肤。
    必须注意个人的清洁卫生，当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应该做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等，而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
    注意皮肤保湿，产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
    适当运动，如转腰或慢走，感到疲倦应立即停止，最好经常佩戴束腹带和骨盆恢复以收紧松弛的骨盆和腹值肌。
    产后不需要立刻大补，生完宝宝后的前几天尽量不要喝油水太大的汤水，因为奶水没有下来，乳腺管没有通，油腻汤水更容易堵塞，容易起乳腺炎。
    产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，会使母体积聚内热，通过乳汁会影响到宝宝。
    注意睡觉姿势，产后子宫内的血液、脱落的组织及黏膜液混到一起，如果总是躺着，会出现子宫后倾，引发腰疼、白带增多的现象。
    穿着要注意，产妇要选择宽松、柔软、舒适，容易清洗的衣服。
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